In het leven draait alles om balans. Je streeft naar een evenwicht tussen actie en rust. En natuurlijk tussen lekker en gezond. Dyn Dao helpt je de balans te bewaren op het gebied van beweging, ontspanning en voeding. Zeg maar je hele lifestyle. Leefstijl, in goed Nederlands.

Centraal staat het leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Je leert voelen hoe je lichaam reageert op wat je eet, hoe je het laat bewegen en hoe je het tot rust probeert te brengen. Instructeur/coach Rieky Takken geeft je een nuchtere, luchtige uitleg, zodat je ook begrijpt wat er gebeurt. Zo ontdek je wat goed voor je is op dit moment én op de langere termijn. En je leert daarnaar handelen. Dat is mindfulness 24/7.

Dyn Dao werkt voor particulieren en in opdracht van bedrijven. Je kunt kiezen voor groepslessen, duolessen, privélessen, coaching en workshops.